排卵期一般为几天

排卵期一般为5-7天，包括排卵日及前后各2-3天。排卵期长短与月经周期规律性、激素水平等因素有关。

月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右。以28天周期为例，排卵日可能在月经第14天，排卵期则为月经第11-16天。此阶段卵泡成熟并释放卵子，宫颈黏液分泌增多呈蛋清状，基础体温可能轻微升高。部分女性会出现下腹隐痛或乳房胀痛等排卵期症状。若月经周期不规律，排卵期可能提前或延后，需结合排卵试纸或超声监测判断。黄体期通常固定为14天，但卵泡发育速度差异会导致排卵期波动。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能影响排卵时间。

备孕女性可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸辅助判断排卵期，同房频率建议隔日一次以提高受孕概率。若无生育需求，排卵期需注意避孕措施。保持规律作息、均衡饮食有助于维持月经周期稳定，避免过度节食或剧烈运动影响激素分泌。若月经周期长期紊乱或排卵异常，建议就医检查激素水平及卵巢功能。