腹泻可以喝牛奶么

腹泻期间一般不建议喝牛奶。牛奶中的乳糖可能加重肠道负担，但乳糖耐受者可少量饮用低乳糖牛奶。

腹泻时肠道黏膜受损，乳糖酶分泌减少，可能导致乳糖不耐受症状加重。全脂牛奶中的脂肪会刺激肠蠕动，普通牛奶的乳糖含量较高，饮用后容易出现腹胀、肠鸣或腹泻加重。部分人群因肠道炎症导致继发性乳糖酶缺乏，饮用牛奶后可能延长腹泻病程。

对于长期有饮奶习惯且无乳糖不耐受的人群，可选择低乳糖牛奶或发酵乳制品。酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群，其乳糖含量较低且部分已被分解，更适合腹泻恢复期适量食用。特殊配方奶粉如无乳糖配方也可作为替代选择。

腹泻期间应优先补充口服补液盐预防脱水，恢复期逐步尝试少量乳制品。若饮用后出现腹痛加重或排便次数增多，需立即停止并咨询医生。婴幼儿腹泻期间应遵医嘱选择特殊配方奶粉，避免随意更换饮食。