怀孕周期通常有多长

怀孕周期通常为37-42周，从末次月经第一天开始计算。

怀孕周期在医学上称为妊娠期，其计算起点是末次月经的第一天，而非受精日。对于月经周期规律为28天的女性，整个孕期约为280天，即40周。这个时间范围涵盖了从卵子发育、受精、着床到胎儿发育成熟的全过程。临床上将37周之前分娩定义为早产，42周之后分娩则属于过期妊娠。孕周是评估胎儿生长发育状况、安排产前检查以及预测预产期的最核心依据。医生会通过询问末次月经日期并结合孕早期超声检查来核实和确定孕周，超声检查尤其是孕11周到13周加6天之间的检查，对孕周的校正最为准确。整个孕期被划分为三个时期，孕早期为怀孕第1周到第13周末，孕中期为第14周到第27周末，孕晚期为第28周直至分娩。每个时期都有相应的胎儿发育特点和产检重点，例如孕早期筛查染色体异常，孕中期进行系统超声排畸检查，孕晚期则密切监测胎儿宫内状况和母亲的身体变化，为分娩做好准备。

维持规律的产前检查是保障母婴健康的关键，孕妇应按照医嘱定期就诊。日常生活中，需要注意均衡营养，适量补充叶酸、铁、钙等营养素，避免吸烟、饮酒及接触有害物质。根据自身情况，在医生指导下进行适度的活动，如散步、孕妇瑜伽，有助于控制体重、缓解不适并促进分娩。同时，应关注胎动变化，学会识别如阴道流血、腹痛、破水等异常征兆，一旦出现需立即就医。保持心情愉悦，与家人充分沟通，学习分娩和育儿知识，有助于顺利度过孕期。