胃肠感冒胃疼怎么办

胃肠感冒胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、补充电解质、服用药物、就医治疗等方式缓解。胃肠感冒通常由病毒感染、饮食不当、受凉、免疫力低下、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食

胃肠感冒期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油腻、生冷食物。少量多餐，减轻胃肠负担。可适量饮用温热的姜糖水或淡盐水，帮助缓解胃部不适。

2、热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷于胃部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛引起的疼痛。注意避免烫伤皮肤，婴幼儿及糖尿病患者慎用。

3、补充电解质

呕吐腹泻可能导致电解质紊乱，可口服补液盐或饮用含电解质的运动饮料。自制补液可用500毫升温开水加1.75克食盐和10克白糖调配。少量多次饮用，每次50-100毫升。

4、服用药物

胃肠感冒胃疼可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、消旋山莨菪碱片等药物。蒙脱石散能保护胃肠黏膜，双歧杆菌调节肠道菌群，山莨菪碱缓解胃肠痉挛。切忌自行服用止泻药，可能延缓病毒排出。

5、就医治疗

若出现持续高热、剧烈腹痛、血便、脱水等症状，需及时就医。医生可能根据病情开具抗病毒药物或进行静脉补液。婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者更应重视，避免并发症。

胃肠感冒恢复期需注意休息，保证充足睡眠，避免劳累。保持室内空气流通，注意腹部保暖。症状缓解后逐渐恢复正常饮食，可先尝试香蕉、苹果泥等含果胶食物。适当进行散步等轻度活动，促进胃肠功能恢复。日常需加强手卫生，生熟食物分开处理，避免再次感染。若症状反复或加重，应及时复诊。