小儿感冒引起的鼻塞怎么缓解

小儿感冒引起的鼻塞可通过保持空气湿润、鼻腔冲洗、调整睡姿、遵医嘱使用药物、热敷鼻部等方式缓解。

一、保持空气湿润

使用加湿器增加室内空气湿度，有助于稀释鼻腔内的黏稠分泌物，使其更容易排出，从而缓解鼻塞带来的不适感。尤其是在干燥的季节或空调房内，保持空气湿润尤为重要。家长需注意定期清洁加湿器，避免细菌滋生。也可以在孩子洗澡时，让其吸入温热的浴室蒸汽，同样能起到湿润鼻腔、缓解鼻塞的作用。

二、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水喷雾为儿童进行鼻腔冲洗，能有效冲走鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌，减轻鼻黏膜水肿，是缓解鼻塞安全且有效的方法。家长可选择儿童专用的洗鼻器或喷雾剂，操作时动作需轻柔。对于年龄较小的婴幼儿，可以使用盐水滴鼻液，滴入鼻腔后用棉签或吸鼻器轻轻清理。

三、调整睡姿

在孩子睡觉时，适当垫高其头部和背部，可以利用重力作用帮助鼻腔分泌物引流，减轻夜间鼻塞，改善睡眠质量。家长可以将毛巾或薄毯折叠后垫在床垫下，使整个上半身略微抬高，这比单纯垫高枕头更为舒适和安全。侧卧睡姿也有助于一侧鼻腔通气，可以引导孩子尝试。

四、遵医嘱使用药物

若鼻塞症状严重影响呼吸或睡眠，家长需带孩子就医，并遵医嘱使用药物。对于感冒引起的鼻塞，医生可能会根据情况开具减轻鼻黏膜充血的药物，如盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂，或含有抗组胺成分的氯雷他定糖浆。使用任何药物前，家长必须明确药物适用于儿童的年龄范围、具体适应证和用法，不可自行用药。

五、热敷鼻部

用温热的毛巾敷在孩子的鼻根部，温度以手腕内侧感觉温热不烫为宜。热敷可以促进局部血液循环，有助于减轻鼻黏膜的肿胀，使鼻腔暂时通畅。每次热敷时间控制在5-10分钟，每天可重复进行数次。这种方法简单易行，且能给孩子带来舒适感，家长在操作时需全程看护，防止烫伤。

缓解小儿感冒鼻塞，家庭护理的核心是保持舒适与清洁。除了上述方法，应鼓励孩子多喝温水，有助于稀释痰液和鼻涕。饮食上提供清淡、易消化且富含维生素的食物，如粥、烂面条、新鲜果泥，避免油腻甜食刺激呼吸道分泌。保证充足的休息，避免剧烈活动和去人群密集处，减少交叉感染风险。密切观察孩子精神状态、呼吸情况及有无发热、耳痛等并发症迹象，如果鼻塞持续超过一周无好转，或伴有呼吸急促、口唇发紫、精神萎靡等症状，家长需立即带孩子前往儿科或耳鼻喉科就诊，由专业医生评估并制定后续治疗方案。