胀气慢性胃炎吃什么好

胀气慢性胃炎患者可以适量吃小米粥、山药、南瓜、猴头菇、苏打饼干等食物，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片、复方消化酶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含维生素B族和膳食纤维，易于消化吸收，能减少胃肠负担。其温和质地有助于缓解慢性胃炎引起的胃黏膜刺激，适量食用可帮助中和胃酸，改善胀气症状。烹饪时可搭配少量红枣或枸杞以增强滋补效果。

2、山药

山药含有黏蛋白和多糖类物质，能在胃黏膜形成保护层，减轻炎症反应。其淀粉酶抑制剂有助于促进消化，缓解慢性胃炎伴随的腹胀。建议蒸煮或炖汤食用，避免油炸等油腻做法。

3、南瓜

南瓜富含果胶和胡萝卜素，能吸附胃肠内多余气体，保护胃黏膜免受胃酸侵蚀。其低纤维特性适合胃肠功能较弱者，可蒸熟后制成南瓜泥，与小米同煮效果更佳。

4、猴头菇

猴头菇含有多肽和活性多糖，具有修复胃黏膜损伤的作用。其天然益生元成分能调节肠道菌群平衡，减少胀气发生。建议与鸡肉或排骨炖汤，每周食用2-3次为宜。

5、苏打饼干

苏打饼干呈弱碱性，可临时中和胃酸过多引起的不适。其干燥特性有助于吸收消化道多余气体，适合作为两餐之间的加餐。选择无糖低盐品种，每次食用不超过3-4片。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

用于慢性胃炎伴胃酸过多引起的胃痛、胀气，能快速中和胃酸并在胃黏膜形成保护层。该药物可缓解胆汁反流性胃炎的症状，但长期使用需监测血镁水平。

2、多潘立酮片

作为胃肠动力药，适用于胃排空延迟导致的腹胀、嗳气。通过增强胃窦收缩促进消化，但需注意与抗胆碱药合用可能降低疗效，心脏病患者慎用。

3、复方消化酶胶囊

含胰酶、胃蛋白酶等成分，帮助分解蛋白质和脂肪，改善慢性胃炎患者的消化不良性胀气。建议餐中服用，急性胰腺炎发作期禁用。

4、枸橼酸铋钾颗粒

用于幽门螺杆菌相关性慢性胃炎，能在溃疡面形成保护膜并抑制细菌活性。服药期间可能出现舌苔和大便变黑，属于正常药物代谢现象。

5、雷贝拉唑钠肠溶片

质子泵抑制剂适用于胃酸分泌过多的慢性胃炎患者，能持久抑制胃酸分泌。需整片吞服不可嚼碎，治疗期间应定期检查胃镜评估黏膜修复情况。

慢性胃炎患者日常应保持规律饮食，每日5-6次少量进食，避免过饱。烹饪方式以蒸煮炖为主，限制油炸、腌制及辛辣刺激食物。餐后适度散步有助于促进胃肠蠕动，但避免立即平卧。注意记录饮食与症状关系，及时调整膳食结构。保持情绪稳定，因精神紧张可能加重胃肠功能紊乱。若出现持续腹痛、黑便或体重下降需立即复诊。