孕妇后期能吃桃子吗

孕妇后期一般是能吃桃子的，适量食用有助于补充营养。

桃子含有丰富的维生素C、钾元素和膳食纤维，能够帮助孕妇增强免疫力、维持电解质平衡并促进胃肠蠕动。其天然果糖可快速补充能量，缓解孕晚期疲劳感。桃肉中的铁元素对预防妊娠期贫血有一定辅助作用。但需注意选择成熟度适中、表皮无破损的桃子，食用前充分清洗去除表面农药残留。部分孕妇可能对桃毛过敏，建议削皮后食用。妊娠期糖尿病患者需控制单次摄入量，避免血糖波动。

孕晚期饮食建议保持多样化，每日水果摄入量控制在200-400克，优先选择低升糖指数水果。食用桃子时可搭配少量坚果延缓糖分吸收，避免空腹大量进食。出现口腔黏膜发痒、腹泻等不适症状应立即停食。定期产检时可将日常饮食结构告知医生，根据个体营养状况调整膳食方案。注意保持饮食卫生，水果刀具需单独使用并消毒，防止李斯特菌等致病微生物感染。