苟起子的食用禁忌

苟起子即枸杞子，食用禁忌主要有对枸杞子过敏、胃肠功能紊乱、炎症发作期、感冒发热、糖尿病血糖控制不佳等情况。

一、过敏

对枸杞子过敏的人群食用后可能引发皮肤瘙痒、红肿或呼吸困难等过敏反应。过敏体质者应避免食用枸杞子及相关制品，以免诱发不适症状。

二、胃肠功能紊乱

胃肠功能紊乱患者食用枸杞子可能加重腹胀、腹泻或消化不良等症状。枸杞子中的部分成分可能刺激胃肠黏膜，导致消化功能进一步紊乱。

三、炎症发作期

处于炎症发作期的患者食用枸杞子可能加重炎症反应。枸杞子具有一定的免疫调节作用，但在急性炎症期间可能过度激活免疫系统，不利于病情控制。

四、感冒发热

感冒发热患者食用枸杞子可能使体温进一步升高。枸杞子属于温性食物，在发热期间食用可能加重身体的热性反应，影响恢复进程。

五、糖尿病血糖控制不佳

糖尿病血糖控制不佳的患者食用枸杞子可能导致血糖波动。枸杞子含有一定量的糖分，过量食用可能影响血糖稳定性，增加代谢负担。

日常食用枸杞子需注意适量原则，避免一次性大量摄入。枸杞子可泡水、煮粥或炖汤食用，每日用量一般不超过20克。脾胃虚弱者应减少食用量，孕妇及儿童需在医生指导下使用。食用后若出现不适症状应及时停止并就医咨询。保存枸杞子时应置于阴凉干燥处，避免受潮变质。