甲亢能吃淡水鱼吗

甲亢患者一般可以适量吃淡水鱼。

淡水鱼富含优质蛋白和多种矿物质，有助于补充营养。甲亢患者代谢亢进，蛋白质消耗增加，适量食用淡水鱼可帮助维持肌肉健康。选择刺少肉嫩的鳙鱼、鲈鱼等更易消化吸收。烹饪时建议清蒸或煮汤，避免油炸、辛辣等重口味做法。部分甲亢患者可能合并肝功能异常，需控制高蛋白食物的摄入量。若出现心悸加重等不适，应暂停食用并及时就医。

甲亢患者日常饮食需注意低碘原则，避免海鱼、海带等高碘食物。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。定期监测甲状腺功能指标，遵医嘱调整药物剂量。若出现体重骤减、手抖等症状加重，应及时复诊。适当进行散步、瑜伽等温和运动，有助于缓解焦虑情绪。