生完宝宝恶露多久没有

生完宝宝恶露通常在产后4到6周内干净，具体时间因人而异。

产后恶露的持续时间与产妇的身体恢复情况、分娩方式、子宫收缩能力以及是否进行母乳喂养等多种因素有关。多数产妇的恶露在产后最初几天量较多，颜色鲜红，称为血性恶露，持续时间约为3到4天。随后恶露颜色逐渐变淡，转为浆液性恶露，呈淡红色或褐色，持续约10天。最后恶露变为白色或淡黄色，称为白色恶露，持续约2到3周后逐渐干净。整个过程通常在产后4到6周内完成。对于顺产且子宫复旧良好的产妇，恶露干净的时间可能偏向4周左右。而剖宫产的产妇，由于手术创伤，子宫收缩和内膜修复可能稍慢，恶露持续时间可能接近6周或略长。母乳喂养有助于促进子宫收缩，可能帮助恶露更快排出和结束。在整个恶露期，恶露的量应由多至少，颜色由深变浅，气味应为血腥味而无恶臭。若恶露量突然增多、颜色重新变红、持续时间超过6周，或伴有发热、腹痛、恶露异味等情况，则提示可能存在异常，需及时就医。

产后注意休息，避免劳累和剧烈运动，以利于子宫恢复。保持会阴部清洁干燥，勤换卫生巾和内裤。饮食上应营养均衡，多摄入富含优质蛋白和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏和深绿色蔬菜，有助于身体恢复和预防贫血。可以进行轻柔的腹部按摩，促进子宫收缩。观察恶露的颜色、量和气味变化是产后自我监护的重要部分，如有任何异常迹象，应及时咨询医生或前往医院就诊。