得了下肢静脉曲张怎么办

下肢静脉曲张可通过穿弹力袜、抬高下肢、避免久站久坐、硬化剂注射、手术治疗等方式改善。下肢静脉曲张通常由静脉瓣膜功能不全、长期站立、肥胖、妊娠、深静脉血栓等因素引起。

1、穿弹力袜

医用弹力袜通过梯度压力促进静脉血液回流，减轻下肢肿胀和酸胀感。选择压力等级需根据病情程度决定，白天活动时穿戴，夜间休息时脱下。弹力袜需定期更换以保持压力效果，同时注意避免过度紧绷影响血液循环。

2、抬高下肢

平卧时将双腿抬高超过心脏水平，利用重力作用帮助静脉回流。每日可重复进行3-4次，每次持续15-30分钟。可与踝泵运动配合，通过足背屈伸活动小腿肌肉群，增强肌肉泵血功能。长期坚持可缓解腿部沉重感。

3、避免久站久坐

持续站立或静坐超过1小时会导致静脉压力持续升高。建议每30分钟改变体位，适当走动或做踮脚运动。职业需要长期站立者可尝试重心交替转移，工作时穿戴弹力袜。久坐人群可使用脚踏板保持膝关节微屈状态。

4、硬化剂注射

适用于轻度曲张或术后残留静脉，将聚桂醇注射液等硬化剂注入病变血管使其闭合。治疗后可出现局部硬结或色素沉着，需配合加压包扎2-3周。严重过敏体质或动脉供血不足者禁用，术后需定期复查超声评估效果。

5、手术治疗

大隐静脉高位结扎剥脱术适用于主干静脉重度反流，通过切口剥离病变血管。腔内激光闭合术利用热能使静脉闭合，创伤较小但可能需多次治疗。术后需早期下床活动预防血栓，观察切口有无渗血感染，3个月内避免剧烈运动。

下肢静脉曲张患者应控制体重减轻下肢负荷，饮食增加膳食纤维预防便秘。避免高温泡脚或腿部烤火，戒烟以防血管痉挛。定期进行游泳、骑自行车等低冲击运动，睡眠时垫高下肢。若出现皮肤溃疡、血栓性静脉炎等并发症需及时就医，不可自行挑破曲张静脉。