牙齿松动用什么牙膏好

牙齿松动通常建议使用含氟牙膏、抗敏感牙膏或药用牙膏，但需根据具体病因选择。牙齿松动可能与牙周炎、外伤、骨质疏松等因素有关，建议先就医明确病因。

含氟牙膏有助于强化牙釉质，减少龋齿风险，对轻度牙齿松动伴随牙龈萎缩者有一定保护作用。抗敏感牙膏可缓解因牙龈退缩导致的牙根暴露敏感问题，但无法治疗松动本身。药用牙膏如含氯己定成分的牙膏可辅助控制牙周炎引起的牙龈炎症，需在医生指导下短期使用。单纯依赖牙膏无法逆转牙齿松动，需配合牙周治疗、夹板固定等专业干预。孕妇或骨质疏松患者应优先治疗原发病，牙膏选择以温和无刺激为原则。

日常护理建议使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免横向用力；饭后用牙线清洁牙缝，减少菌斑堆积；戒烟限酒以改善牙龈血液循环；定期口腔检查可早期发现牙周问题。若松动持续加重或伴随牙龈出血、溢脓，须立即就诊，延误治疗可能导致牙齿脱落。饮食上增加钙质和维生素C摄入，如牛奶、西蓝花等，有助于维持牙槽骨健康。