阳了的症状有哪些表现几天能好

感染新冠病毒后，常见的症状包括发热、干咳、乏力、嗅觉或味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等。从出现症状到康复，多数人需要7-14天，具体时长与个人体质、病毒载量及是否接种疫苗等因素有关。

感染初期，症状通常较轻，可能表现为轻微的咽干、咽痒或身体乏力，这些症状在1-3天内较为明显。随后，部分感染者会进入症状明显期，出现中低度发热、干咳、鼻塞、肌肉酸痛等症状，这个阶段可能持续3-7天。在感染后的5-10天，随着免疫系统发挥作用，发热、全身酸痛等急性症状会逐渐减轻，但咳嗽、乏力、嗅觉味觉异常等症状可能还会持续一段时间。进入恢复期后，也就是感染后的10-14天，大部分症状会基本消失，体力逐步恢复，但少数人可能会经历一段时间的咳嗽或疲劳感，这属于恢复期的正常现象。整个病程中，症状的严重程度和持续时间个体差异很大，接种过疫苗或既往感染过的人群，症状可能更轻、恢复更快。

感染期间应注意多休息，保证充足的睡眠，避免劳累。饮食上宜选择清淡、易消化且营养丰富的食物，如粥、面条、蒸蛋等，并少量多次地补充水分。保持室内空气流通，做好个人隔离，使用单独的餐具和卫生间，定期对接触物品进行消毒。如果出现持续高热超过3天、呼吸困难、胸痛、意识模糊或原有基础疾病明显加重等情况，应立即就医。康复后仍应注意循序渐进地恢复日常活动和锻炼，避免剧烈运动，同时继续做好个人防护。