单纯性鼻炎的症状和治疗方法

单纯性鼻炎主要表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏等症状，可通过鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素等方式治疗。单纯性鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、环境因素等原因引起。

1、鼻腔冲洗

鼻腔冲洗能清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞和流涕症状。可使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器，每日重复进行1-2次。操作时注意水温适宜，避免用力过猛导致鼻黏膜损伤。鼻腔冲洗适合轻度症状患者，可作为日常护理手段。

2、抗组胺药物

抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片能抑制组胺释放，减轻打喷嚏和流涕。这类药物对过敏性鼻炎效果较好，但可能引起嗜睡等副作用。使用前需明确过敏原，避免与酒精或镇静药物同服。症状缓解后应在医生指导下逐步减量。

3、鼻用糖皮质激素

鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可减轻鼻腔炎症和水肿。需连续使用数日才能显效，适合中重度鼻塞患者。长期使用可能引起鼻腔干燥，用药后建议用生理盐水湿润鼻腔。儿童和孕妇应在医生监督下使用。

4、避免过敏原

尘螨、花粉、动物皮屑是常见诱发因素，保持居室清洁通风有助于减少接触。过敏季节外出可佩戴口罩，回家后及时清洗面部和鼻腔。定期更换床单被罩，使用防螨面料制品。对明确过敏原者可考虑脱敏治疗。

5、增强免疫力

规律作息和适度运动能改善免疫功能，降低病毒感染概率。饮食中增加维生素C和锌的摄入，如柑橘类水果和坚果。寒冷季节注意保暖，避免冷空气直接刺激鼻腔。合并细菌感染时需在医生指导下使用抗生素。

单纯性鼻炎患者应保持室内湿度在40%-60%，避免接触烟草烟雾等刺激性气体。每日饮用足够温水有助于稀释鼻腔分泌物，用温毛巾热敷鼻部可缓解不适。症状持续超过两周或出现脓性分泌物时，需及时就医排除鼻窦炎等并发症。平时可通过游泳等运动增强鼻腔对温度变化的适应能力。