全身关节酸痛是什么原因

全身关节酸痛可能由过度劳累、受凉、骨质疏松、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。

1、过度劳累

长时间体力劳动或剧烈运动可能导致乳酸堆积，引发肌肉关节酸痛。通常表现为对称性酸痛，休息后缓解。可通过热敷、按摩促进血液循环，避免重复进行高强度活动。

2、受凉

寒冷刺激会使关节周围血管收缩，导致局部代谢产物堆积引发酸痛。常见于秋冬季节或空调环境，可能伴随僵硬感。建议注意关节保暖，用40℃左右温水泡浴改善症状。

3、骨质疏松

骨量减少会降低关节承重能力，引发弥漫性酸痛，多见于绝经后女性。可能伴随身高缩短、驼背。需完善骨密度检查，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇胶丸等药物。

4、类风湿关节炎

自身免疫异常可导致对称性小关节肿痛，晨僵超过1小时。可能伴随低热、乏力。需检查类风湿因子，遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、塞来昔布胶囊等药物控制病情。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积诱发关节红肿热痛，常见于第一跖趾关节。可能伴随血尿酸升高。需限制高嘌呤饮食，遵医嘱使用非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片等药物。

日常应保持适度运动如游泳、瑜伽，避免关节过度负重。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，控制体重减轻关节压力。若酸痛持续2周以上或伴随肿胀发热，需尽早就诊风湿免疫科或骨科，完善炎症指标、影像学等检查明确病因。避免自行长期服用止痛药掩盖病情。