滑膜炎脚踝处肿怎么治疗

滑膜炎脚踝处肿可通过休息制动、冷热敷、药物治疗、物理治疗、穿刺抽液等方式治疗。滑膜炎通常由外伤、感染、关节炎、痛风、过度劳损等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少脚踝活动，避免负重行走，必要时使用支具或绷带固定。长期制动可能导致关节僵硬，建议在医生指导下逐步恢复活动。

2、冷热敷

肿胀初期48小时内冰敷，每次15分钟，间隔2小时重复。后期改用热敷促进血液循环，温度不超过40℃。皮肤感觉异常者禁用。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。非甾体抗炎药可能引起胃肠不适，需饭后服用。

4、物理治疗

超声波、冲击波治疗可促进炎症吸收，每周2-3次。存在金属植入物或出血倾向者禁用。需由专业康复师操作。

5、穿刺抽液

关节腔积液严重时可穿刺引流，同时注射玻璃酸钠。操作需严格无菌，术后24小时内避免沾水。糖尿病患者慎用。

日常应选择低盐饮食减少水肿，控制体重减轻关节负担，避免穿高跟鞋或硬底鞋。康复期可进行踝泵运动，每日3组每组20次。若肿胀持续超过2周或伴发热，需及时复查排除感染。注意观察皮肤颜色变化，出现发绀或剧烈疼痛立即就医。长期反复发作需排查类风湿关节炎等基础疾病。