便秘吃什么蔬菜能排便
发布时间：2022-06-204579次浏览
便秘的时候，可以通过摄入萝卜，白菜，芹菜等蔬菜，从而促进排便，必要时选择用药干预，具体分析如下：
1.萝卜
萝卜有着较好的通气和通便作用，可以选择生食，也可以选择熟食，里面含有较多的膳食纤维以及维生素成分，通过适当的摄入萝卜，可以促进肠胃蠕动，防止和缓解患者便秘现象。
2.白菜
属于生活当中比较常见的蔬菜，可以达到润肠通便的作用，并且白菜中含有较多的膳食纤维，可以有效的推动肠道蠕动的速度，防止粪便过度干燥，从而出现便秘的现象。
3.芹菜
芹菜属于高纤维素蔬菜，适当的摄入可以分解肠道中的物质，加快肠道的运转速度，当患者出现便秘时，可以通过适当的吃些芹菜等蔬菜，既可以补充营养，还可以防止便秘。
4.药物干预
主要是针对于便秘症状较为严重的患者，可以通过选择口服乳果糖或者局部使用开塞露等方式，从而改善或者便秘的现象，必要时可以选择灌肠处理。
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