心脏好不好九大信号

心脏健康状况可通过心悸、胸痛、呼吸困难、下肢水肿、疲劳乏力、头晕目眩、夜间阵发性呼吸困难、脉搏异常、嘴唇发紫等九大信号初步判断。这些表现可能与冠心病、心力衰竭、心律失常等疾病相关，建议及时就医检查。

1、心悸

心悸指自觉心跳加快或不规则，常见于情绪激动或剧烈运动后。若静息时频繁出现，可能提示心律失常、甲状腺功能亢进等。伴随出汗、恐惧感时需警惕心肌缺血。

2、胸痛

胸骨后压榨性疼痛是冠心病典型表现，可放射至左肩臂。主动脉夹层疼痛呈撕裂样，肺栓塞多伴咯血。持续20分钟以上的胸痛需立即就医。

3、呼吸困难

平卧时加重的呼吸困难提示心力衰竭，突发呼吸困难伴粉红色泡沫痰考虑急性肺水肿。慢性阻塞性肺疾病患者需鉴别呼吸困难的诱因。

4、下肢水肿

对称性凹陷性水肿常见于右心衰竭，晨轻暮重。肾病性水肿多先出现于眼睑，肝硬化水肿伴腹水。测量踝围变化有助于监测病情。

5、疲劳乏力

心脏泵血功能下降导致组织灌注不足时，轻微活动即感疲倦。贫血、甲状腺功能减退等也可引起类似症状，需结合其他表现综合判断。

日常应注意监测血压、心率变化，避免高盐高脂饮食，戒烟限酒。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。控制体重在BMI18.5-23.9范围内，糖尿病患者需严格管理血糖。出现不明原因牙痛、上腹痛等非典型症状时也应考虑心脏问题，定期体检可早期发现心电图异常、心脏超声结构改变等潜在风险。