胎动几个月开始

胎动通常在妊娠18-20周开始被孕妇感知，经产妇可能提前至16周左右察觉。

妊娠期间胎动出现的时间与孕妇体质、胎儿活动力及腹壁厚度等因素相关。初产妇因缺乏经验，往往在妊娠20周前后首次感受到胎动，表现为轻微颤动或气泡感。经产妇由于熟悉胎动感觉，可能在妊娠16-18周即能识别。妊娠28周后胎动逐渐规律，医生会建议通过胎动计数监测胎儿健康状况。妊娠32-34周胎动频率达到高峰，随着胎儿入盆，妊娠36周后活动幅度可能减小但不应消失。

孕妇应每日固定时间进行胎动监测，选择餐后1小时安静侧卧时记录，正常情况每小时胎动3-5次。若12小时内胎动少于10次或较平日减少50%，需立即就医。保持均衡饮食，适量补充铁、钙等营养素，避免长时间仰卧。妊娠晚期可通过轻拍腹部、播放音乐等方式刺激胎动观察，但禁止自行使用胎心仪替代医疗监测。出现胎动异常时无须等待次日产检，应及时联系产科医生评估。