木豆叶是寒性还是热性的

木豆叶属于平性食材，既非典型寒性也非典型热性。木豆叶是豆科植物木豆的叶片，具有清热解毒、消肿止痛等功效，其性味平和，适合多数体质人群适量食用。

木豆叶含有黄酮类、生物碱等活性成分，传统医学认为其性质偏凉但不过寒，常用于缓解暑热烦渴或轻度炎症。现代研究显示，木豆叶提取物对部分细菌有抑制作用，其温和特性使其不易引发体质偏寒者的腹泻或体质偏热者的燥热反应。新鲜木豆叶可焯水后凉拌，晒干后亦可煎煮代茶饮，但需注意避免过量摄入。

建议食用前咨询中医师确认个人体质适应性，脾胃虚寒者可搭配姜片烹调以中和凉性。日常保存木豆叶需冷藏保鲜，避免霉变影响药效。若需长期药用，应在专业指导下控制用量与疗程，避免与其他寒凉药材叠加使用。