20岁女生，有半年没来月经了

20岁女性半年无月经需警惕继发性闭经，可能与多囊卵巢综合征、下丘脑性闭经、甲状腺功能异常、过度节食或高泌乳素血症等因素有关。建议及时就医完善性激素六项、B超等检查明确病因。

多囊卵巢综合征是年轻女性继发性闭经的常见原因，常伴随痤疮、多毛、肥胖等高雄激素表现，超声可见卵巢多囊样改变。下丘脑性闭经多由长期精神压力、过度运动或体重骤降导致，促性腺激素水平降低是其特点。甲状腺功能异常如甲亢或甲减均可干扰月经周期，需通过甲状腺功能检查鉴别。极端节食导致的营养不良会使促性腺激素释放激素分泌受抑制，需逐步恢复均衡饮食。高泌乳素血症可能由垂体瘤或药物引起，表现为泌乳素水平升高伴闭经。

尾段建议保持规律作息与适度运动，避免过度节食或剧烈运动，每日摄入足量优质蛋白与铁元素，如瘦肉、动物肝脏等。可适量食用亚麻籽、豆制品等植物雌激素食物，但需在医生指导下进行激素治疗，不可自行服用调经药物。建议每月记录基础体温变化，定期复查激素水平。