孩子咳嗽该怎么护理

孩子咳嗽可通过保持空气湿润、调整饮食、适当拍背排痰、避免刺激物、监测症状等方式护理。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏、冷空气刺激、异物吸入、胃食管反流等原因引起。

1、保持空气湿润

使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，或让孩子在充满蒸汽的浴室停留5-10分钟。干燥空气会加重呼吸道黏膜刺激，湿润环境有助于稀释痰液。避免加湿器长时间未清洁导致霉菌滋生，建议每日换水并每周用白醋消毒。

2、调整饮食

少量多次饮用40℃左右的温开水、梨汤或苹果汁，每日总饮水量按体重每公斤50-80毫升计算。避免柑橘类果汁刺激咽喉。可食用蒸梨、银耳羹等润肺食物，1岁以上儿童可含服少量蜂蜜。咳嗽期间减少奶制品摄入，以防加重痰液黏稠。

3、适当拍背排痰

家长需在餐前或餐后1小时进行，让孩子侧卧或坐位前倾，手掌空心呈杯状，由背部外侧向脊柱方向有节奏叩击，每侧3-5分钟。力度以孩子表情舒适为宜，婴幼儿需托住头部。每日可重复进行2-3次，帮助松动支气管分泌物。

4、避免刺激物

远离二手烟、香水、粉尘等呼吸道刺激物，外出时佩戴纯棉口罩。卧室每日通风2次，每次30分钟，通风时转移孩子至其他房间。新装修房屋需检测甲醛浓度，高于0.08mg/m³时应暂时搬离。过敏体质儿童需每周清洗床品并用55℃以上热水浸泡。

5、监测症状

家长需记录咳嗽频率、痰液颜色、是否伴随发热或喘息。使用手机录制咳嗽声音便于医生判断。若出现犬吠样咳嗽、呼吸时锁骨凹陷或口唇发绀，应立即就医。咳嗽持续超过2周或反复发作，需排查过敏性咳嗽、鼻后滴漏综合征等疾病。

护理期间保持孩子规律作息，3岁以上儿童每日午睡不超过1.5小时以免影响夜间睡眠。选择室内温和游戏如拼图、绘本阅读，避免剧烈运动诱发咳嗽。夜间可适当垫高枕头减少鼻后滴漏刺激。家庭成员需勤洗手，患病者佩戴口罩防止交叉感染。如咳嗽伴随38.5℃以上高热、精神萎靡或进食困难，应及时儿科就诊。