后背腰上面里面疼

后背腰上面里面疼可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎、骨质疏松等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰背部肌肉紧张痉挛，表现为局部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩缓解症状，日常需避免久坐久站，适当进行腰背肌锻炼如小燕飞动作。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根，引发腰部深层放射性疼痛，常伴有下肢麻木。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可刺激黏膜，引起腰部钝痛或绞痛，多伴随血尿、排尿异常。建议进行超声检查，确诊后可选择体外冲击波碎石或输尿管镜取石术，同时增加每日饮水量。

4、强直性脊柱炎

该自身免疫性疾病常导致骶髂关节和脊柱炎症，晨起时腰背僵硬明显，疼痛夜间加重。需规范使用柳氮磺吡啶肠溶片、依那西普注射液等药物，配合康复训练维持关节活动度。

5、骨质疏松

椎体骨量减少可能导致微骨折，引发持续性隐痛，常见于绝经后女性。基础治疗包括碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，日常需补充优质蛋白和维生素D。

出现持续性腰背疼痛时应避免自行推拿或滥用止痛药，建议记录疼痛特点如发作时间、加重因素供医生参考。保持规律作息，睡眠选择硬板床，避免搬运重物。饮食注意钙质摄入，可适量食用乳制品、深绿色蔬菜。若疼痛伴随发热、体重下降或二便失禁等警示症状，须立即急诊处理。