宝宝便秘小儿推拿怎么做

宝宝便秘可通过小儿推拿缓解，常用手法有清大肠经、摩腹、推下七节骨、揉龟尾、运内八卦等。便秘可能与饮食结构不当、胃肠功能紊乱等因素有关，建议在医生指导下配合推拿治疗。

一、清大肠经

操作时用拇指桡侧缘从宝宝虎口沿食指桡侧缘向指尖方向直推100-300次。该手法能清热通便，适用于积食或内热引起的便秘，推拿时需保持力度均匀，皮肤可涂抹少量爽身粉防摩擦。

二、摩腹

以掌心或四指指腹顺时针按摩腹部3-5分钟，注意避开脐部。摩腹能促进肠蠕动，改善消化功能，适合喂养不当导致的便秘，操作前应确保室温适宜，避免宝宝腹部受凉。

三、推下七节骨

用拇指或食中二指从第四腰椎至尾椎骨端直线下推100-200次。该手法有导滞通便作用，对实热型便秘效果较好，推拿时需保持宝宝俯卧位，动作轻柔连贯。

四、揉龟尾

以拇指端按揉尾椎骨端50-100次，频率约120次/分钟。此穴位能调理大肠气机，缓解排便困难，操作时可用尿布隔开肛门区域，保持卫生。

五、运内八卦

用拇指螺纹面顺时针运手掌内八卦100-200次。该手法能健脾和胃，适用于脾胃虚弱型便秘，推拿时可配合轻声安抚稳定宝宝情绪。

进行小儿推拿前应确保宝宝情绪稳定，选择餐后1小时进行操作，室温维持在26-28℃。推拿后适当增加温水摄入，母乳喂养母亲需注意饮食清淡，添加辅食的宝宝可适量食用西梅泥、火龙果等富含膳食纤维的食物。若便秘持续3天以上或伴随呕吐、腹胀等症状，应及时就医排查肠梗阻等器质性疾病。日常可定期进行腹部抚触，培养定时排便习惯，避免过度依赖开塞露等通便药物。