乳腺纤维瘤术后睡姿是什么样的

乳腺纤维瘤术后建议采用仰卧位或健侧卧位，避免压迫手术部位。术后睡姿需根据伤口恢复情况、个人舒适度调整，通常需保持1-2周特殊体位。

乳腺纤维瘤手术后初期伤口尚未完全愈合，仰卧位能减少对胸部的侧向压力，避免缝线牵拉或局部充血。可在背部垫软枕抬高上半身15-30度，有助于减轻乳房肿胀感。若选择健侧卧位，需确保手术侧乳房悬空不受压，可在胸前放置抱枕支撑手臂。术后48小时内应避免完全侧卧或俯卧，防止乳房组织移位或出血。随着伤口愈合，约1周后可逐步尝试轻度侧卧，但仍需观察是否有疼痛或渗出液。

术后睡眠期间应穿着宽松棉质内衣或医用胸罩，避免衣物摩擦切口。夜间翻身时需用手托扶手术侧乳房，保持动作缓慢平稳。若出现持续刺痛、肿胀加剧或发热，应及时联系医生评估是否需调整体位或处理并发症。恢复期间可配合使用U型枕、孕妇枕等辅助工具维持稳定睡姿。

术后2周至1个月可逐渐恢复正常睡姿，但仍需避免长期压迫手术区域。日常可进行肩关节轻柔活动，预防瘢痕粘连。保持睡眠环境温度适宜，避免因出汗导致伤口潮湿。术后3个月内避免穿戴钢圈内衣或进行高强度运动，定期复查超声观察恢复情况。