这个月没来月经是怎么回事

月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度减肥等因素引起，可通过验孕、激素检查、生活方式调整等方式干预。

1、妊娠

育龄期女性月经推迟首先需排除妊娠。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制子宫内膜脱落，表现为停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。若确认妊娠需遵医嘱进行产前检查，避免剧烈运动和服用禁忌药物。

2、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素和孕激素分泌异常。常见诱因包括熬夜、时差颠倒、环境改变等。可能伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。建议保持规律作息，必要时在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

3、多囊卵巢综合征

该疾病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，超声可见卵巢多囊样改变。典型表现为月经稀发、痤疮、多毛等。需通过性激素六项和超声确诊，治疗可选用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物，同时需控制体重指数在正常范围。

4、精神压力

长期焦虑、紧张等应激状态会抑制促性腺激素释放激素分泌。常见于考试期、职场高压人群，可能伴有失眠、脱发等症状。可通过正念训练、心理咨询缓解压力，严重者可短期使用谷维素片辅助调节植物神经功能。

5、过度减肥

短期内体重下降超过10%可能导致下丘脑性闭经。体脂率过低时瘦素水平下降，影响促性腺激素分泌。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，必要时联合使用戊酸雌二醇片等雌激素制剂。

建议记录近3个月月经周期情况，避免过度节食和剧烈运动。若停经超过3个月或伴随头痛、视力改变等症状，需及时排查垂体瘤等器质性疾病。日常可适量食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物，保持每周150分钟中等强度运动。