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香芋的功效与作用是什么

发布时间:2022-07-159396次浏览

香芋的功效与作用有美容乌发、增强免疫、补脾健胃、通便排毒、散肿等。

1.美容乌发:香芋是碱性食物,可以中和体内的酸性物质,调节人体酸碱平衡,从而达到美容养颜的目的,也有益于头发的生长。

2.增强免疫:香芋含有天然多聚糖,这种成分能提高免疫细胞活性,促使人体内的多种毒素排出体外,经常吃可增强免疫力

3.补脾健胃:香芋也能补脾健胃,改善消化功能,促进食物消化,减少消化不良、积食腹胀等情况发生。

4.通便排毒:香芋中含有大量膳食纤维,这种成分并不会被肠道吸收,可刺激肠道蠕动,从而改善便秘症状,使人体内部的垃圾和毒素尽快排出。

5.散肿:香芋也可以散肿散结,若出现颈部肿大、甲状腺结节等病症,患者可以适量食用香芋。

建议适量食用香芋,若身体出现异常症状,需要及时就医治疗。

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