胃疼胃烧怎么办

胃疼胃烧可通过调整饮食、热敷腹部、服用抑酸药物、使用胃黏膜保护剂、就医检查等方式治疗。胃疼胃烧通常由饮食不当、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起。

1、调整饮食

胃疼胃烧发作时应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免辛辣刺激、油腻、过酸或过甜的食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，进食时细嚼慢咽能减少胃酸分泌。可适量饮用温热的姜茶或蜂蜜水缓解症状，但避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性饮品。

2、热敷腹部

用40℃左右的热水袋或热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解胃部肌肉痉挛，减轻疼痛和烧灼感。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。热敷后可配合轻柔的顺时针腹部按摩增强效果。

3、服用抑酸药物

奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等质子泵抑制剂能有效抑制胃酸分泌，缓解胃烧灼感。铝碳酸镁咀嚼片、法莫替丁片等H2受体拮抗剂也可短期使用。这类药物需在餐前30分钟服用效果最佳，连续使用不宜超过2周，长期使用需监测肾功能。

4、使用胃黏膜保护剂

硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾颗粒、胶体果胶铋胶囊等药物能在胃黏膜形成保护层，隔离胃酸侵蚀。多数需空腹服用，服药后30分钟内避免进食饮水。可能出现便秘、黑便等副作用，肾功能不全者慎用铋剂。与抑酸药联用时应间隔2小时服用。

5、就医检查

持续或反复发作的胃疼胃烧可能提示胃炎、胃溃疡等器质性疾病，需进行胃镜检查明确诊断。幽门螺杆菌感染需采用四联疗法根治，常用方案包括奥美拉唑肠溶胶囊+阿莫西林胶囊+克拉霉素片+枸橼酸铋钾颗粒。胃食管反流病可能需长期药物控制，严重病例可考虑腹腔镜胃底折叠术。

日常应保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。注意腹部保暖，避免受凉诱发症状。记录饮食日记有助于识别诱发因素。症状缓解后仍应维持1-2周的清淡饮食，逐步恢复正常膳食。若出现呕血、黑便、持续消瘦等报警症状需立即就医。