膝关节疼痛行动不便怎么办

膝关节疼痛行动不便可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。膝关节疼痛行动不便可能与急性损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、感染等因素有关。

一、休息制动

急性期需减少负重活动，使用拐杖分担膝关节压力。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，通过短期制动为关节修复创造条​​件。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动维持肌力。

二、物理治疗

超短波、中频电疗等理疗可促进局部血液循环，缓解炎症反应。定制个性化康复方案，重点强化股四头肌力量，如直腿抬高训练。物理治疗师会指导关节活动度训练，改善功能受限。

三、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。严重炎症时可短期口服泼尼松片，外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏。需注意非甾体抗炎药可能引起胃肠不适。

四、关节腔注射

对于顽固性疼痛，可考虑关节腔内注射玻璃酸钠注射液增加润滑。严重病例可能采用复方倍他米松注射液控制炎症，注射后需保持关节休息。

五、手术治疗

保守治疗无效的严重骨关节炎可行关节镜清理术。终末期患者需接受人工膝关节置换术，术后需系统康复训练。术前需全面评估心肺功能及手术耐受度。

膝关节疼痛期间应注意控制体重，减轻关节负荷。日常行走选择缓冲良好的运动鞋，避免长时间站立。饮食中增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、深海鱼类。运动前充分热身，运动后做好拉伸放松。若出现关节红肿热痛或活动障碍加重，应及时至骨科就诊评估。