22天来月经正常吗

22天来月经一般是正常的，月经周期在21-35天范围内均属于正常现象，主要由卵巢周期性排卵和激素水平变化引起。

月经周期的计算是从本次月经第一天到下次月经第一天的间隔时间。22天的周期处于正常范围的下限，这通常意味着卵泡期相对较短，卵泡发育和成熟的速度较快。这种情况可能与个体遗传因素、下丘脑垂体卵巢轴功能活跃、近期生活压力变化或情绪波动有关。只要月经周期规律，经期持续时间和经血量在正常范围内，没有伴随严重的痛经或其他不适，通常无须特殊干预。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于维持内分泌稳定和周期规律。

如果22天的月经周期是新近出现的改变，或者伴随月经量显著增多、经期延长超过7天、非经期出血、严重腹痛等症状，则可能与某些病理情况有关，例如黄体功能不足、子宫内膜息肉、子宫肌瘤或甲状腺功能异常等。这些情况可能导致经期紊乱或影响生育功能，建议及时就医进行妇科检查、性激素六项和盆腔超声等检查，以明确原因并在医生指导下进行相应处理。

关注自身月经周期的规律性比单纯关注天数更为重要。建议女性可以记录自己的月经周期，了解自身的正常范围。日常应注意保持情绪稳定，避免过度节食或剧烈运动，均衡摄入营养，特别是保证铁和蛋白质的摄入以防贫血。若周期突然发生显著改变或伴有其他不适，应及时咨询妇科医生。