戴节育环后怎么保养

戴节育环后一般可通过保持会阴清洁、避免剧烈运动、合理饮食等方式保养。节育环是一种宫内节育系统，可能引起月经模式改变或轻微不适。

1、保持会阴清洁

放置节育环后需每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。术后两周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。

2、避免剧烈运动

置环后一周内减少跑跳、深蹲等腹部用力动作，防止环体移位。日常可进行散步等低强度活动，但需避免提重物或长时间站立。

3、合理饮食

日常适量摄入含铁食物，如动物肝脏、菠菜等，预防放置节育环后可能出现的贫血倾向。适量补充优质蛋白和维生素C，增强免疫力。避免过量摄入生冷、辛辣的食物，减少盆腔充血风险。

戴节育环后应穿着宽松的棉质内裤，避免局部摩擦刺激。月经期需勤换卫生巾，减少感染概率。