耳朵嗡嗡响怎么办

耳朵嗡嗡响可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。耳朵嗡嗡响通常由噪声暴露、耳部感染、耵聍栓塞、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起。

1、调整生活习惯

避免长时间接触噪声环境，减少使用耳机音量，保证充足睡眠有助于缓解功能性耳鸣。日常可适当按摩耳周穴位如听宫、翳风，促进局部血液循环。避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。

2、物理治疗

采用掩蔽疗法使用白噪声发生器，通过外界声音覆盖耳鸣。经颅磁刺激可调节大脑皮层兴奋性，适用于慢性耳鸣。高压氧治疗能改善内耳缺氧状态，对突发性耳聋伴耳鸣有效。

3、药物治疗

甲钴胺片可营养听神经，改善神经性耳鸣。银杏叶提取物片能增加内耳血流量。盐酸氟桂利嗪胶囊适用于血管性耳鸣，可扩张微血管。细菌性中耳炎需用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。急性期可短期使用地塞米松片减轻内耳水肿。

4、中医调理

肝肾阴虚型可用耳聋左慈丸滋肾平肝，痰火郁结型适用黄连温胆汤清热化痰。针灸取听会、中渚等穴位疏通经络。耳穴贴压选取肾、内耳等反射区进行刺激。

5、手术治疗

鼓室成形术适用于中耳病变导致的传导性耳鸣。听神经瘤引起的耳鸣需行肿瘤切除术。血管减压术可解除血管对听神经的压迫。人工耳蜗植入适用于重度感音神经性聋伴耳鸣者。

日常应控制每日用耳时间不超过60分钟，耳机音量保持在60分贝以下。饮食注意补充锌、镁等微量元素，适量食用核桃、黑芝麻等食物。避免用力擤鼻、潜水等可能损伤咽鼓管的动作。若耳鸣持续超过1周或伴随听力下降、眩晕等症状，应及时到耳鼻喉科就诊完善纯音测听、声导抗等检查。突发性耳聋伴耳鸣需在72小时内接受规范治疗以提高康复概率。