每天就是头疼头晕还很想吐咋回事呀

每天头疼头晕还很想吐可能与睡眠不足、精神压力大、颈椎病、偏头痛、胃肠型感冒等原因有关，可通过调整作息、放松心情、药物治疗、物理治疗、对症支持等方式缓解。

一、睡眠不足

长期睡眠时间不足或睡眠质量较差容易导致大脑无法充分休息，引起脑血管功能紊乱，进而出现头部胀痛、头部昏沉、恶心欲吐等不适。改善睡眠环境，保持卧室安静黑暗，睡前避免使用电子设备，养成规律作息习惯，有助于缓解症状。

二、精神压力大

持续处于紧张焦虑状态会使交感神经兴奋，引起血管收缩功能障碍，表现为持续性头痛、眩晕感以及胃肠不适引发的恶心。通过冥想深呼吸、适度运动、与人倾诉等方式减轻心理负担，必要时寻求心理咨询帮助，能够改善自主神经功能紊乱。

三、颈椎病

颈椎退行性病变可能压迫椎动脉和神经根，导致椎基底动脉供血不足，引发后枕部疼痛、旋转性眩晕以及恶心呕吐。颈椎病多与长期低头姿势不当、颈椎劳损有关，常伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。可进行颈椎牵引、超短波治疗等物理疗法，配合服用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等营养神经和止痛药物。

四、偏头痛

偏头痛发作时颅内血管舒缩功能异常，典型表现为单侧搏动性头痛，伴随视觉先兆、畏光畏声以及恶心呕吐。偏头痛可能与遗传因素、内分泌变化有关，疼痛常因体力活动加重。急性期可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦片等特异性治疗药物，预防性用药包括盐酸氟桂利嗪胶囊、丙戊酸钠缓释片等。

五、胃肠型感冒

病毒感染引起的胃肠功能紊乱除了消化道症状外，也会出现发热头痛、全身乏力、头晕恶心等全身表现。胃肠型感冒多由轮状病毒、诺如病毒感染导致，常伴腹痛腹泻。治疗以对症支持为主，注意补充水分电解质，可使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等调节肠道功能，发热时遵医嘱服用对乙酰氨基酚片。

出现持续头痛头晕伴恶心症状时应记录症状发作频率和诱因，保持充足休息避免劳累，饮食选择清淡易消化的食物，适当补充水分防止脱水，避免突然改变体位诱发眩晕，症状持续不缓解或加重应及时前往神经内科或消化内科就诊，完善相关检查明确诊断后进行针对性治疗，不要自行长期服用止痛药物掩盖病情。