孕早期血糖高是怎么回事

孕早期血糖高可能与胰岛素抵抗增强、饮食结构失衡、遗传因素、多囊卵巢综合征、妊娠期糖尿病等因素有关，需通过血糖监测、饮食调整、运动干预等方式控制。

1、胰岛素抵抗增强

妊娠后胎盘分泌的激素如雌激素、孕酮等会降低胰岛素敏感性，导致血糖升高。这种情况属于生理性变化，通常通过减少精制碳水摄入、分餐制进食可缓解。

2、饮食结构失衡

过量摄入高升糖指数食物如白米饭、糕点等会使血糖快速上升。建议替换为全谷物、杂豆类，搭配优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等延缓糖分吸收。

3、遗传因素

有糖尿病家族史的孕妇更易出现糖代谢异常。这类人群应从孕前开始监测血糖，避免肥胖等危险因素。

4、多囊卵巢综合征

患有多囊卵巢综合征的孕妇常伴随胰岛素抵抗，可能表现为空腹血糖受损。需在医生指导下使用二甲双胍片等药物控制。

5、妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病会导致持续高血糖，可能引发胎儿生长受限等问题。确诊后需进行医学营养治疗，必要时使用胰岛素注射液控制血糖。

孕早期发现血糖升高时，每日应保证30分钟散步等低强度运动，避免久坐。饮食上选择菠菜、西蓝花等富含膳食纤维的蔬菜，烹调方式以蒸煮为主。定期监测空腹及餐后2小时血糖，若连续3次超标需及时就医。保持规律作息，避免熬夜等影响代谢的行为。