脚背长红色的东西，很痒。

脚背长红色的东西且很痒可能是过敏性皮炎、足癣或湿疹等皮肤疾病的表现。常见原因主要有接触性过敏、真菌感染、皮肤屏障受损、蚊虫叮咬及汗疱疹等。建议及时就医明确诊断，避免搔抓以防继发感染。

1、接触性过敏

接触花粉、化纤袜或洗涤剂等致敏物质可能引发局部红斑伴瘙痒。表现为边界清晰的红疹，可能伴随灼热感。可遵医嘱使用炉甘石洗剂外涂，口服氯雷他定片缓解症状。日常需避免接触可疑过敏原，穿着纯棉透气袜。

2、真菌感染

红色丘疹呈环状扩散伴脱屑时需考虑足癣。与潮湿环境、共用拖鞋有关，瘙痒夜间加重。确诊后可用联苯苄唑乳膏或特比萘芬喷雾剂抗真菌治疗。保持足部干燥，定期消毒鞋袜有助于预防复发。

3、皮肤屏障受损

过度清洁或干燥气候可能导致皮肤角质层损伤，出现红色斑片伴刺痒。建议使用含神经酰胺的润肤霜如薇诺娜特护霜修复屏障。洗澡水温不超过40摄氏度，减少碱性沐浴露使用频率。

4、蚊虫叮咬

夏季蚊虫叮咬可形成红色风团样丘疹，中央可见针尖大咬痕。局部涂抹复方薄荷脑软膏止痒，严重肿胀时可短期外用丁酸氢化可的松乳膏。户外活动建议穿长袜并使用驱蚊液防护。

5、汗疱疹

脚部多汗者易在足背出现密集小水疱，破溃后形成红色糜烂面。可遵医嘱使用曲安奈德益康唑乳膏控制炎症，配合明矾溶液泡脚收敛止汗。选择网面透气的运动鞋，每日更换吸汗鞋垫。

日常需注意避免搔抓患处，穿着宽松透气的鞋袜，每日用温水清洁后及时擦干。若红肿渗液加重或出现发热等全身症状，应立即就诊皮肤科。过敏体质者建议记录饮食及接触物，帮助医生排查诱因。治疗期间忌食辛辣刺激食物，保持规律作息有助于皮肤修复。