感冒引起的鼻炎该怎么办

感冒引起的鼻炎可通过鼻腔冲洗、热敷、药物治疗、改善环境、增强免疫力等方式缓解。感冒引起的鼻炎通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激、过敏反应、继发细菌感染等原因引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除分泌物和病原体，减轻鼻黏膜充血。每日可重复进行1-2次，注意水温接近体温避免刺激。儿童使用时需家长协助控制冲洗力度。

2、热敷

用温热毛巾敷于鼻部10-15分钟，促进局部血液循环，缓解鼻塞症状。可配合蒸汽吸入，水中可加入少量桉树精油。避免温度过高导致烫伤，每日可进行2-3次。

3、药物治疗

遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂缓解鼻塞，氯雷他定片抗过敏，或布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症。细菌感染时可使用阿莫西林克拉维酸钾片。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。

4、改善环境

保持室内湿度50%-60%，定期通风换气，使用空气净化器减少粉尘。避免接触冷空气、烟雾等刺激物，寝具每周高温清洗。过敏体质者需清除尘螨、宠物毛发等过敏原。

5、增强免疫力

保证每日饮水量，摄入富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白。保持7-8小时睡眠，进行适度有氧运动。可咨询医生后补充锌制剂或益生菌调节免疫功能。

感冒引起的鼻炎恢复期间应保持规律作息，避免用力擤鼻导致中耳炎。饮食宜清淡，多食用白萝卜、莲藕等清热食物，忌辛辣刺激。症状持续超过10天或出现黄绿色脓涕、面部疼痛时需及时耳鼻喉科就诊。日常可通过冷水洗脸、按摩迎香穴等方式增强鼻部抵抗力，季节交替时注意佩戴口罩防护。