月经期子宫内膜厚度是多少

月经期子宫内膜厚度通常在2-4毫米。

子宫内膜的厚度在整个月经周期中呈现动态变化，月经期是其最薄的阶段。月经来潮时，卵巢分泌的雌激素和孕激素水平降至最低，失去了激素支持的子宫内膜功能层发生脱落、出血，形成月经。此时通过超声检查测量，子宫内膜通常呈现为一条细线状回声，厚度范围在2-4毫米。这个厚度是内膜基底层的大致厚度，也是新一轮周期生长的起点。随着月经期结束，卵泡开始发育，雌激素水平逐渐升高，子宫内膜会进入增生期，厚度开始缓慢增加。月经期子宫内膜厚度是一个生理性的参考值，其变薄是月经发生的正常表现，并非异常情况。若在月经期超声检查发现内膜厚度超过此范围，尤其是伴有异常出血、腹痛等症状时，则可能提示存在其他情况，需要结合具体临床表现由医生进行综合判断。

月经期应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，保证充足睡眠。饮食上宜选择温热、易消化、富含铁和优质蛋白的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，以补充经血流失的营养。注意腹部保暖，可用热水袋热敷以缓解不适。保持外阴清洁，勤换卫生巾，选择透气性好的棉质内裤。经期身体抵抗力可能有所下降，应避免盆浴、游泳及性生活，以减少感染风险。保持情绪稳定，避免精神紧张和压力过大，可通过听音乐、散步等方式放松心情。如果出现经量过多、经期过长或剧烈腹痛等异常情况，应及时就医检查。