决明子如何食用
发布时间：2021-05-1320341次浏览
决明子比较常用的食用方法就是决明子粥，用决明子、菊花以及粳米煮粥可以清肝明目以及降压通便。还可以做成决明子蜂蜜饮，对于改善习惯性便秘大有帮助。也可以直接用热水冲泡决明子茶，不仅能改善便秘，也能促进睡眠。
决明子是临床上应用率比较高的一种中药材，可以入药，同时也可以煮汤或者是炖菜，还可以泡茶。很多人虽然想吃决明子来调理身体，但却不知道食用方法。那么决明子如何食用？
1、决明子粥
首先要准备适量的决明子、菊花以及粳米，还有适量的冰糖。将决明子放在砂锅当中炒出香气，取出后冷却，然后和菊花煎汁，去渣取汁，放入锅中。在锅里加上适量的粳米，按照正常的程序来煮粥，等到粥快要熟的时候，加上适量的冰糖，再煮一会儿即可食用。决明子粥能清肝明目和降压通便，适用于高血压和习惯性便秘的患者吃。
2、决明子蜂蜜饮
决明子蜂蜜饮用到的原材料主要是炒决明子和蜂蜜。将炒熟的决明子捣碎，加上适量的水煎煮10分钟左右，然后冲入蜂蜜搅匀服用。决明子蜂蜜具有润肠通便的功效，可以改善习惯性便秘的病情，也有助于治疗前列腺增生。
3、决明子茶
在煮沸的热水当中加入少量的决明子，白菊花以及金银花。每天饭后冲泡饮用，可以有效改善身体上火、口干舌燥以及头痛等症状。而且还能够增强肠胃的蠕动能力，有效改善便秘的问题。每天晚上睡觉前少量的喝一些可以起到改善睡眠的作用。
相关推荐
01:01
天筋的正确按摩方法
天筋藏于目，位于人体眼球正后方，正确按摩天筋可以舒肝明目，有效缓解眼部疲劳。操作过程：第一步：伸出双手的小拇指，弯曲食指、中指、无名指，并将大拇指按压在这三根手指的指甲上，然后两个小拇指的指尖向上，并逐渐靠近。第二步：眼球全神贯注地盯着小拇指，直到发现小拇指变成了一个圆锥，然后缓慢横向移动手指，直至看不见为止，这个过程中眼睛和头都不要动。第三步：将视线外的手指慢慢拉回，指尖再度呈锥尖对准双眼中间，这个过程重复三次左右。需要注意的是，在这个过程中可能会感觉眼睛发酸，这是正常现象。若是有任何不良反应，建议及时就医。
02:51
额头发凉怎么回事
额头发凉的一种情况是全身发凉，额头也发凉，也就是额头发凉是全身发凉的一种局部的表现，这种情况见于正常情况下，周围的环境温度较低，穿得较少，出现身体的热量过度散发的情况，体温丢失比较严重，从而出现全身的怕冷，额头冰凉的状态。另外，还有一种情况就是出现了感染，如细菌的感染，像葡萄球菌感染等，还有病毒的感染，出现发烧的情况。病原微生物进入体内以后，体内淋巴细胞就会吞噬病原微生物，吞噬过程中淋巴细胞就可能出现坏死的情况，病原微生物被免疫细胞吞噬掉以后，一些内毒素经过吸收，刺激体温中枢，就会出现发烧。在这种发烧之前，可能会出现额头发凉的情况。
03:07
气血瘀滞的症状
正常情况下，人体是一种阴阳平衡的状态，阴阳平衡状态，体现在气和血的关系上，气属于阳，血是运行于全身的。另外血液是有形的，是肉眼可见的，是属于阴的。另外防御外邪侵入的作用，若气不足，推动血液往前，运行的力量不足，会出现血淤，最终导致气滞血瘀，会出现相应症状，往往是随着气滞血淤的部位不同，症状不一样，但是有一个共同的症状，气滞血瘀的症状，共同症状是胸闷、腹胀。另外是疼痛，疼痛表现是胁肋的胀痛，或者局部的刺痛、头痛、胸痛，包括心绞痛、心肌梗死、肝区的胀痛，胃部的胀痛夜间加重。
新生儿喂养间隔时间是多久
新生儿具体的喂养时间间隔应根据喂养方式而定。如果选择母乳喂养，每次喂奶时间应间隔两个小时左右。如果选择牛奶喂养，间隔时间应保持在三个小小时左右为宜。准妈妈在给新生儿喂奶时，也要掌握好一些基本的常识，喂奶时最好是将宝宝叫醒，另外也要注意让宝宝吃饱。
青少年如何补肾养肾
很多青少年都会出现肾虚的情况，原因各种各样，想要补肾的青少年建议采用食补的方式，可以喝一些海参补肾汤，另外还可以多进行锻炼，锻炼能够增强体质，减缓危害，另外还要记得早睡，平时也一定要注意进行饮食方面的调理，一定要积极治疗。
阴虚火旺怎么调理
阴虚火旺者，需自身清心寡欲，戒骄戒躁，注意合理饮食，运动和休息，加强身体体质锻炼。阴虚火旺是身体阴精亏损导致体内虚火旺盛，保证充足睡眠能够帮助藏精养神。运动锻炼过程中，身体出汗能够帮助身体保持气虚、排泄平衡正常。饮食应以清淡为主，忌辛辣食物，少吃油腻、鱼腥和煎炸之物，多吃水果和蔬菜。喜欢饮茶的人群，可以用麦冬和少许西洋参片，泡水代茶饮。忌食或少食：大蒜、韭菜、辣椒、生姜、砂仁、花椒、丁香、薄荷、白酒、香烟等。
女性肝火旺的症状
女性以肝为先天，故女性肝火旺的特殊症状有月经提前或延期，闭经，月经过多，血崩，经前失眠，易发怒，脾气暴躁，眼睛干涩等症状。孕期则多见吐苦水，食欲不振，严重挑食等症状。一，月经不调，女性肝火旺可引起月经过少，月经提前或延后，甚至闭经，经前失眠。二，恶阻，其症状有口吐苦水，严重挑食，食欲不振，口苦头晕，经常出现于女性孕后。肝火旺是由于女性内脏气血调节异常，需要进行药物治疗。长期的肝火旺会对健康造成一定的影响，患者需要及时的治疗。
宫寒吃什么好
宫寒的患者可以多吃一些温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能够化解体内的寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒食物少吃，比如绿豆、苦瓜、凉瓜等。胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部以及双脚保暖。尤其注意脚部的保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。月经期间、产后以及哺乳期间，注意避免过多接触寒凉，经期的女性不要冒雨涉水。
减肥的中药
决明子、炒山楂、火麻仁、莱菔子、陈皮、何首乌、甘草。具体的做法是头天晚上用砂锅装好，放入清水，超过药物的三倍左右为宜。次日早晨将砂锅放在火上烧开，转为小火炖大约30分钟。最好药汁稍凉后变为粘稠状的时候，空腹服用，服用后一小时内不要进食。此为一剂的量，也可以晚上加水再煮一次，晚饭后一小时服用，第二天需更换新药。这副药方是热性体质的人比较适合，对于通便有良好的作用，有降低血脂、血压的功效。
01:28
中医能治愈脚癣吗
中医可以治愈轻度和中度的脚癣，但是由于脚癣是真菌感染导致，比较顽固，甚至容易复发。足底因为经常出汗，易密闭在鞋里，还有爪甲的缝隙里，这些地方的真菌都比较顽固，难以根治。因此医学界有一句话叫做内不治喘，外不治癣，就是形容脚癣的难治。但是一般轻度到中度的脚癣用中药口服再加外洗，往往效果都不错。重度的脚癣要配合西药联合使用，多数也都能控制。另外脚癣要注意清洁，保持皮肤干燥，用中药水清洗数次，勤换袜子，鞋子要通气良好。
02:05
热敷乳腺的好处
缓解乳腺胀满、预防乳腺炎。热敷乳腺在临床中并不多见，但一般会建议患者在家里自己进行。热敷乳腺适用于部分病人月经前会觉得乳房胀痛，但又没有严重到需要用药干预治疗的程度，就可以用湿热的毛巾敷乳腺。因为湿热敷可以帮助乳腺周围的毛细血管扩张，使痉挛收缩的乳腺导管打开侧支循环，有效的缓解患者的乳腺胀满。其次比较轻度的乳腺胀满、胀痛的乳腺增生或者乳腺小结患者的早期发病期间，通过自我的治疗可以有效地改善症状。此外，怀孕期、哺乳期的女性乳腺胀痛，也建议热敷乳腺，帮助缓解乳腺饱满程度，预防乳腺炎的发生。
气血不足症状是什么
气血不足的症状，气血不足，体质虚弱，气虚则表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。血气不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或者是面色萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经少、延经或闭经、舌淡脉弱。
鹿茸的功效与作用
鹿茸是一种很名贵的中草药，在我国使用已久，几百年前，人们就把鹿茸视为中草药中的珍贵药材，一般人很少使用，现代生活条件逐渐提高，人们常用的药物中经常都会出现鹿茸这一味药材，鹿茸的功效与作用也很多，那么鹿茸的功效与作用都有哪些呢。
气血不足喝什么茶好
健康的女性朋友们面带红润，而神采飞扬，是气血十分不错的表现。随着现在女性朋友们的工作压力大与外界的影响，使人们的气血下降，导致出现一些疾病。而这个时候要在其它饮食方面注意一些细节。那么，气血不足喝什么茶好？
