二十九周的胎儿有多大

二十九周的胎儿身长约36厘米，体重约1.1-1.3千克，各器官系统进一步发育成熟。

二十九周属于妊娠晚期阶段，胎儿生长发育速度加快。此时胎儿皮下脂肪开始积累，皮肤由半透明逐渐转为粉红色，体表胎毛减少。胎儿的呼吸系统持续发育，肺泡表面活性物质开始分泌，为出生后自主呼吸做准备。神经系统发育显著，脑沟回加深，具备初步的听觉、视觉和触觉反应能力。消化系统中肠道蠕动功能增强，可吞咽羊水并排泄少量胎便。骨骼系统进一步钙化，四肢活动有力，孕妇可感受到频繁胎动。

孕妇需保持均衡饮食，每日增加优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，补充足量铁剂预防贫血，适量摄入坚果类食物提供必需脂肪酸。建议每日进行30分钟低强度运动如散步或孕妇瑜伽，避免久坐久站。定期进行胎心监护和超声检查，监测胎儿生长曲线。注意观察胎动规律，若12小时内胎动少于10次需及时就医。保证每日7-8小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。保持会阴清洁，预防泌尿生殖道感染。