手脚得了冻疮怎么办

手脚冻疮可通过局部保暖、药物涂抹、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。冻疮通常由寒冷刺激、血液循环不良、皮肤屏障受损、免疫异常、遗传易感性等因素引起。

1、局部保暖

保持手脚温暖是预防和治疗冻疮的基础措施。冬季外出时穿戴加绒手套和厚袜子，避免皮肤直接接触冷空气。室内可使用暖手宝或电热毯辅助升温，但需注意避免低温烫伤。每日用40℃左右温水浸泡患处15分钟，促进局部血液循环。

2、药物涂抹

冻疮膏如肝素钠软膏能改善微循环，减轻肿胀和疼痛。糖皮质激素类药膏如丁酸氢化可的松乳膏可缓解炎症反应。严重溃烂时可使用莫匹罗星软膏预防感染。用药前需清洁患处，薄涂后轻柔按摩至吸收。

3、物理治疗

红光治疗仪通过光热效应加速组织修复，每周2次效果显著。氦氖激光能调节局部免疫功能，减少复发概率。对于顽固性冻疮，脉冲染料激光可封闭异常扩张的毛细血管。治疗期间需配合保湿护理。

4、中医调理

当归四逆汤加减可温经散寒，改善末梢循环障碍。艾灸关元、足三里等穴位能增强机体抗寒能力。外用桂枝红花煎剂湿敷可消肿止痛。体质虚寒者可长期服用右归丸调理。

5、手术治疗

对于反复发作的增生性冻疮，可采用冷冻切除或激光汽化去除病变组织。血管重建术适用于合并严重血管病变者。术后需严格创面护理，配合压力治疗预防瘢痕增生。

冻疮患者应加强全身保暖，穿着透气吸汗的棉质内衣，避免紧身衣物束缚血液循环。冬季饮食可适量增加羊肉、生姜等温性食物，戒烟限酒以减少血管收缩。坚持适度运动如快走、太极拳等促进末梢血液循环，但需避免出汗后受凉。症状持续加重或出现化脓感染时须及时就医。