心脏按压的部位及手法

心脏按压的正确部位是胸骨下半部，即两乳头连线中点，手法为双手掌根重叠，十指相扣，掌根置于按压点，双臂伸直，利用上半身力量垂直向下按压。

心脏按压是心肺复苏术中的核心操作，其目的是在心脏骤停时通过外力按压胸廓，暂时替代心脏的泵血功能，将血液挤压至大脑和全身重要器官，为后续的医疗救治争取宝贵时间。按压部位的选择至关重要，必须定位在胸骨下半部，即两侧乳头连线的中点处。这个位置对应的是心脏在胸腔内的投影区域，按压此处能最有效地将压力传导至心脏。对于成年男性，可以快速使用两乳头连线中点法定位。对于女性或体型特殊者，可采用胸骨中下段法，即沿胸骨自上而下触摸，找到胸骨下端与两侧肋弓交汇的凹陷处，向上约两横指宽度的区域即为按压点。按压时，施救者应跪在患者一侧，将一只手的掌根部紧贴按压点，另一只手的手掌重叠于第一只手的手背上，十指交叉相扣并向上翘起，确保只有掌根接触患者胸壁。施救者需双肩正对患者胸骨，双臂伸直，肘关节锁死，依靠上半身的重量垂直向下用力按压。按压深度需达到五到六厘米，按压频率应保持在一百到一百二十次每分钟。每次按压后要让胸廓充分回弹，手掌不离开胸壁但完全解除压力，以保证心脏有足够的空间重新充盈血液。按压与放松的时间应大致相等，尽量减少中断，持续进行直到专业急救人员到达或患者恢复自主循环。

掌握正确的心脏按压技术是挽救生命的关键技能。建议公众积极参与由红十字会、急救中心或医疗机构组织的正规心肺复苏培训课程，在专业导师指导下使用模拟人进行反复练习，以熟练掌握按压部位、深度、频率和手法。日常生活中，应了解家庭和工作场所附近的自动体外除颤器位置。面对突发心脏骤停，在确保环境安全后，应立即呼叫急救电话，并尽快开始高质量的心肺复苏。即使操作不够完美，及时的胸外按压也远胜于不作为。定期复习急救知识，保持技能熟练度，才能在紧急时刻为他人提供有效的生命支持。