脚骨拐突出怎么治

脚骨拐突出可通过穿戴矫形鞋垫、物理治疗、药物治疗、局部封闭注射、手术矫正等方式改善。脚骨拐突出通常由遗传因素、长期穿鞋不当、足部畸形、关节炎、外伤等原因引起。

1、穿戴矫形鞋垫

轻度脚骨拐突出可通过定制矫形鞋垫缓解压力，鞋垫需根据足弓形态个性化设计，分散骨突部位受力，减少摩擦疼痛。建议选择透气材质，避免长时间行走后足部出汗加重不适。

2、物理治疗

超短波或红外线理疗可促进局部血液循环，缓解炎症肿胀。每日热敷15-20分钟配合足底筋膜放松训练，能改善足部力学结构异常。严重者需在康复师指导下进行跟腱拉伸及足趾肌力锻炼。

3、药物治疗

若伴随滑囊炎或关节炎疼痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或口服甲钴胺片辅助营养神经。禁止自行长期服用止痛药物。

4、局部封闭注射

对顽固性疼痛且保守治疗无效者，医生可能建议在骨突周围注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素混合麻醉剂，短期内缓解炎症。每年注射不超过3-4次，需严格无菌操作避免感染。

5、手术矫正

严重拇外翻或跖骨头坏死时需行截骨矫形术，通过切除增生骨质、重建足弓力线。术后需石膏固定4-6周，配合渐进性负重训练。手术风险包括伤口感染、矫正过度或不足等。

日常应选择鞋头宽松、鞋跟低于3厘米的软底鞋，避免尖头高跟鞋加重畸形。每日用温水泡脚后涂抹润肤霜防止皮肤皲裂，肥胖者需控制体重减轻足部负荷。若出现红肿热痛或行走困难，应及时至足踝外科就诊评估。