扯根菜有哪些功效

扯根菜即赶黄草，具有利水消肿、清热解毒、活血化瘀、保肝护胆、抗氧化等功效。

一、利水消肿

赶黄草能促进体内水分代谢，改善小便不利引起的水肿症状。其活性成分可调节肾脏功能，帮助排出多余液体，适用于湿气滞留导致的肢体浮肿。建议配合低盐饮食，避免过量饮水加重身体负担。

二、清热解毒

赶黄草能缓解热毒引起的咽喉肿痛或皮肤疮疡。其寒凉属性有助于清除体内热邪，减轻炎症反应。使用时可配伍菊花等凉性药材，但体质虚寒者需谨慎服用。

三、活血化瘀

赶黄草能促进血液循环，改善跌打损伤后的局部淤血。其有效成分可增强毛细血管通透性，加速组织修复。外伤患者可外用捣碎的鲜草敷贴，内服需医师指导。

四、保肝护胆

赶黄草对化学性肝损伤有保护作用，能降低转氨酶水平。其黄酮类物质可增强肝脏解毒能力，辅助改善胆汁淤积。肝病患者使用时需定期监测肝功能指标。

五、抗氧化

赶黄草含多酚类化合物，能清除自由基，延缓细胞老化。长期适量服用有助于增强免疫力，预防慢性疾病。建议通过茶饮方式摄取，避免高温久煎破坏有效成分。

赶黄草作为药食同源植物，可制成代茶饮日常保健。建议选择正规渠道产品，避免野生采摘误食相似毒草。服用期间保持作息规律，配合适度的有氧运动如太极拳、慢跑等，促进新陈代谢。肝肾功能不全者及孕妇应在中医师指导下使用，不可替代药物治疗。