餐后1小时血糖14严重吗

餐后1小时血糖14毫摩尔每升属于明显偏高，可能提示糖代谢异常或糖尿病风险，需结合其他指标综合评估。

正常人群餐后1小时血糖通常不超过11.1毫摩尔每升，14毫摩尔每升的数值已超过短期血糖波动上限。这种情况常见于胰岛素分泌延迟、胰岛素抵抗或未控制的糖尿病患者。长期处于该水平可能增加微血管病变风险，如视网膜病变或周围神经损伤。

少数情况下，急性感染、应激状态或大量高糖饮食后可能出现暂时性血糖升高，但一般会在2-3小时内回落。若反复检测均超过11.1毫摩尔每升，或伴随多饮多尿症状，则需警惕糖尿病可能。

建议完善糖化血红蛋白检测和口服葡萄糖耐量试验以明确诊断，日常需控制碳水化合物摄入量在每餐50-60克，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免精制糖和果汁，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，定期监测空腹及三餐后血糖并记录波动情况，若确诊糖尿病应在内分泌科医生指导下制定个体化控糖方案。