房颤怎么测心率

房颤患者可通过触摸脉搏、使用电子血压计、佩戴动态心电图、智能手环或心电图机测量心率。房颤可能与遗传、高血压、冠心病、心脏瓣膜病、甲状腺功能亢进等因素有关，通常表现为心悸、胸闷、头晕、乏力、气短等症状。

一、触摸脉搏

触摸脉搏是简单的自我监测方法，常用位置为手腕桡动脉或颈部颈动脉。房颤时脉搏节律绝对不齐，强弱不等，可能出现脉搏短绌现象。测量时需在安静状态下进行，记录一分钟内脉搏次数，但该方法无法区分房颤与其他心律失常，仅作为初步参考。

二、电子血压计

电子血压计可同步显示心率数值，部分设备具备心律失常提示功能。使用时应保持坐姿放松，袖带与心脏处于同一水平，测量过程中避免说话或移动。电子血压计能识别心率异常，但无法替代医疗诊断，需结合其他检查手段。

三、动态心电图

动态心电图能连续24-48小时记录心电活动，准确捕捉阵发性房颤。检查期间患者需记录日常活动日志，便于医生分析心率变化与症状关联。该检查可评估房颤负荷、心室率控制情况，为调整治疗方案提供依据。

四、智能手环

智能手环通过光电体积描记技术监测心率，具备实时报警和趋势分析功能。设备可设置心率阈值提醒，但运动干扰或佩戴不当可能影响准确性，检测到异常时需进一步就医确认。

五、心电图机

心电图机是诊断房颤的金标准，能清晰显示P波消失、代之以f波、RR间期不等等特征。医疗机构使用12导联心电图，家用单导联设备虽便于筛查，但专业解读仍须由医生完成。

房颤患者应定期监测心率并记录变化，避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质，保持低盐低脂饮食。根据医生建议进行适度有氧运动如散步或太极拳，控制体重和血压，遵医嘱使用抗凝药物如华法林钠片、达比加群酯胶囊或利伐沙班片，定期复查心电图和心脏超声。若出现胸痛、呼吸困难或晕厥等症状须立即就医。