怀孕不能移动家里的东西吗

怀孕期间一般可以移动家里的东西，但需避免重体力劳动和过度弯腰等危险动作。孕期活动需以安全为前提，必要时可寻求家人协助。

孕妇在身体条件允许的情况下，适当参与轻体力家务活动有助于维持肌肉力量和血液循环。移动轻便物品如衣物、书籍等通常不会对胎儿造成影响，但需注意动作舒缓，避免突然发力或长时间保持同一姿势。孕期激素变化会使韧带松弛，过度用力可能增加关节损伤风险。

部分传统观念认为移动家具可能惊动胎神，这类说法缺乏科学依据。但需警惕的是，搬运大型家具或高处取物存在摔倒、碰撞等安全隐患。孕晚期腹部隆起明显时，移动重物可能诱发宫缩。有前置胎盘、先兆流产等高危妊娠情况的孕妇应严格避免负重活动。

建议孕妇根据自身孕周和体质合理安排家务，优先选择推拉代替抬举，使用带轮收纳箱等辅助工具。进行家务时穿着防滑鞋，保持地面干燥，每20分钟休息一次。家人应主动分担重体力劳动，定期检查家中是否有绊倒风险。若出现腹痛、阴道流血等异常情况，应立即停止活动并就医检查。日常可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动维持体能，但需避免仰卧起坐等腹部受压动作。