嘴巴老是很干怎么回事
嘴巴老是很干可能与饮水不足、环境干燥、药物影响、糖尿病、干燥综合征等原因有关，可通过增加饮水、使用加湿器、调整用药、控制血糖、免疫调节等方式治疗。
一、饮水不足
身体水分摄入过少会导致唾液分泌减少，口腔黏膜缺乏润滑而引起干燥感。这种情况通常发生在忘记喝水、高温环境下大量出汗或进行高强度运动后。改善方法包括每日定时定量饮用白开水，养成少量多次的饮水习惯，可在办公桌放置水杯提醒自己，同时观察尿液颜色变化，保持淡黄色为佳。
二、环境干燥
长期处于空调房、暖气房或干旱地区，空气湿度较低会加速口腔水分蒸发。鼻腔呼吸代替口腔呼吸的睡眠习惯也会加重口干症状。建议在室内放置加湿器维持50%-60%湿度，种植绿植增加环境水分，避免长时间直接面对空调出风口，必要时可配戴保湿口罩。
三、药物影响
部分药物如抗组胺药氯雷他定片、降压药硝苯地平缓释片、抗抑郁药盐酸氟西汀胶囊等会抑制唾液腺功能。这类药物通过影响神经调节或腺体分泌导致口干，通常停药后可缓解。患者应咨询医生调整用药方案，不可自行停药，服药时可配合无糖润喉糖刺激唾液分泌。
四、糖尿病
持续高血糖状态会导致渗透性利尿，引起身体脱水及唾液黏稠度增加。这种情况常伴有多饮多尿、体重下降等症状，可能与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关。需通过血糖监测、糖化血红蛋白检测明确诊断，遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药物，配合低碳水化合物饮食控制。
五、干燥综合征
这是一种自身免疫性疾病，免疫系统攻击唾液腺和泪腺，导致腺体萎缩功能障碍。患者除持续性口干外，常伴眼干、关节疼痛、牙齿猖獗性龋齿等表现。诊断需进行唇腺活检和自身抗体检测，治疗可使用盐酸匹罗卡品片促进唾液分泌，严重时需配合泼尼松龙片控制免疫反应。
改善口腔干燥需建立良好的生活习惯，每日保证2000毫升饮水摄入，饮食中增加冬瓜汤、银耳羹等富含胶质食物的比例，避免过量饮用咖啡和浓茶。注意口腔卫生，选用含保湿成分的漱口水，定期进行口腔检查。若口干持续两周以上且伴有多系统症状，应及时至内分泌科或风湿免疫科就诊，通过唾液流量测定、血糖检测等明确病因。夜间干燥明显者可睡前涂抹医用润唇膏，避免使用酒精类漱口产品加重黏膜刺激。
