女人70岁还能过性生活吗
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70岁女性通常可以过性生活，但需根据个体健康状况调整频率和方式。年龄增长可能导致阴道干涩、激素水平变化等问题，建议咨询医生评估心血管及骨骼健康状况。
老年女性性生活可行性主要受生理和心理因素影响。雌激素水平下降可能导致阴道黏膜变薄、弹性减弱，使用水溶性润滑剂可改善不适。盆底肌松弛可能影响性体验，坚持凯格尔运动有助于增强肌肉张力。慢性疾病如高血压或糖尿病需控制稳定，避免剧烈活动诱发风险。伴侣间沟通与情感联结能提升满意度，必要时可寻求性健康咨询师指导。部分女性术后或服药期间需暂停性生活，具体应遵循医嘱建议。
建议保持适度运动增强体力，优先选择舒缓的瑜伽或游泳；增加大豆制品和深海鱼类摄入有助于维持激素平衡；使用温和的阴道保湿剂定期护理；穿着透气棉质内衣减少刺激；定期妇科检查排除炎症或病变。如出现疼痛或出血应立即就医，避免自行使用激素类药物。
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