肾结石的症状及预防

肾结石的症状主要有腰部疼痛、血尿、排尿困难等，预防措施包括多饮水、调整饮食结构、控制体重等。

1、腰部疼痛

肾结石引起的疼痛通常位于腰部或侧腹部，可能表现为钝痛或剧烈绞痛。疼痛可向会阴部放射，活动时可能加重。结石移动时可能引发肾绞痛，表现为突发性剧痛，常伴有恶心呕吐。疼痛程度与结石大小和位置有关，小结石可能仅引起轻微不适。

2、血尿

肾结石可能损伤尿路黏膜导致血尿，表现为尿液呈粉红色或红色。血尿程度从肉眼可见到显微镜下才能发现不等。运动后血尿可能加重，部分患者可能仅表现为尿潜血阳性而无明显颜色改变。长期血尿可能导致贫血，需及时就医检查。

3、排尿困难

结石堵塞尿路时可引起排尿困难，表现为尿流变细、排尿中断或尿频尿急。严重时可导致尿潴留，需要紧急处理。下段输尿管结石可能刺激膀胱，产生类似膀胱炎的症状。长期排尿困难可能影响肾功能，需及时解除梗阻。

4、预防措施

每日饮水量应达到2000-3000毫升，保持尿液稀释状态。限制高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，减少动物蛋白和盐分的摄取。保持适度运动有助于小结石排出，控制体重可降低结石形成风险。定期体检可早期发现无症状结石。

5、其他症状

肾结石可能伴随发热、寒战等感染症状，提示存在尿路感染。部分患者可能出现胃肠道症状如恶心呕吐。长期结石可能导致肾功能损害，表现为水肿、高血压等。无症状结石可能在体检时偶然发现，仍需定期随访观察。

预防肾结石需建立健康的生活方式，包括规律作息、均衡饮食和适度运动。建议限制高嘌呤食物如动物内脏的摄入，增加柑橘类水果的食用。避免长时间憋尿，保持会阴部清洁。出现疑似症状时应及时就医检查，遵医嘱进行治疗。定期进行尿液检查和超声检查有助于早期发现结石。