突然胃很疼应该怎么办

突然胃疼可通过热敷腹部、调整饮食、服用药物、就医检查、改善生活习惯等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、热敷腹部

胃部受凉或轻微痉挛时，可用热水袋热敷上腹部，温度控制在40-50摄氏度，时间15-20分钟。热敷能放松胃部肌肉，促进局部血液循环，缓解因受凉或紧张导致的阵发性疼痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎控制温度。

2、调整饮食

立即停止进食辛辣、油腻或生冷食物，改为少量饮用温开水或米汤。症状缓解后可尝试苏打饼干、馒头等低脂易消化食物。避免牛奶、豆类等产气食物，减少胃酸分泌刺激。持续疼痛超过2小时仍无法进食需就医。

3、服用药物

明确诊断为胃酸过多时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸剂；胃痉挛可选用颠茄片、山莨菪碱片等解痉药。切忌自行服用止痛药掩盖症状，尤其避免阿司匹林肠溶片等可能损伤胃黏膜的药物。

4、就医检查

突发剧烈绞痛伴呕吐、黑便时，需急诊排除胃穿孔、急性胰腺炎等急腹症。持续性隐痛超过3天应做胃镜检查，明确是否存在胃溃疡、幽门螺杆菌感染等情况。40岁以上首次突发胃痛者建议完善肿瘤标志物筛查。

5、改善生活习惯

长期预防需规律三餐，避免空腹饮用咖啡、浓茶。戒烟限酒，睡前3小时不进食。压力大时可练习腹式呼吸，每天20分钟。肥胖者需控制体重，避免腹压增高诱发反流。夜间疼痛明显者可抬高床头15厘米。

日常应注意记录胃疼发作的时间、诱因及伴随症状，避免穿着过紧的腰带压迫腹部。适量补充益生菌制剂有助于维持肠道菌群平衡，但需与抗生素间隔2小时服用。急性发作期建议采用低纤维饮食，恢复期逐渐增加膳食纤维摄入。若疼痛向肩背部放射或出现呕血，须立即拨打急救电话。定期进行幽门螺杆菌检测，家庭成员有胃癌病史者建议每年做胃镜检查。